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2025-10-09

階段昇降で予防する「6大疾病」—正しいやり方と始め方の完全ガイド

 

#階段昇降 #踏み台昇降 #ダイエット #有酸素運動 #がん予防 #心臓病予防 #脳卒中予防 #糖尿病予防 #高血圧対策 #認知症予防

tykoji 2025-10-09 06:55 読者になる

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